Artículo
Procrastinación
El ladrón silencioso del tiempo
Septiembre 2024
Por Santiago Pistone
La procrastinación es el hábito de postergar tareas, especialmente aquellas que nos generan incomodidad o ansiedad. Aunque al principio parece inofensiva, puede llevarnos a acumular estrés y sentirnos abrumados.
Las razones para procrastinar son variadas:
*Miedo al fracaso
*Perfeccionismo
*Falta de motivación.
Para combatirla:
*Es útil dividir las tareas grandes en pasos pequeños
*Establecer plazos realistas
*Practicar la autocompasión, recordando que no todo debe ser perfecto.
Superar la procrastinación requiere reconocer nuestros patrones y tomar acción, incluso cuando el primer paso se sienta difícil.